Todos queremos experimentar más paz y todos la buscamos de manera equivocada: nos apartamos de las cosas difíciles. Pero esto nos debilita.
Si usted o alguien que ama lucha con ansiedad entonces saben exactamente cómo funciona esto. Cuando trata de evitar una situación que le produce temor o le estresa por lo que realmente fortalece su miedo. Esto puede conducir al desarrollo de desorden de pánico o una fobia.
Enfrente sus temores, confiando en Dios
Lo he visto una y otra vez trabajando como psicólogo durante más de dos décadas que la manera de ser libre de la ansiedad es hacer frente a sus miedos con apoyo amoroso. Por ejemplo, si tienes miedo de ser rechazado o soledad (miedo al abandono es el miedo más profundo), entonces tiene que hablar de esto con una persona de confianza y orar al respecto. Luego hay que tomar coraje y correr el riesgo de confiar en alguien que es compasivo y capaz, confiando en el Espíritu de Jesús.
A veces se sentirá aceptado por la persona de su confianza y a veces no lo harás pero en ambos casos se puede llegar a conocer la realidad espiritual que Dios nunca te dejará ni te desamparará (Hebreos 13:5). Cuando te enfrentas a tus temores te aventuraras en Dios que te fortalece en su amor y puede aprender a permanecer en paz, incluso en medio de un conflicto o cuando es rechazado.
Jesús nos ofrece su Shalom
Nos encantan las palabras de Jesús: “La paz os dejo, mi paz os doy. Yo no os la doy como el mundo la da. No se angustien ni tengan miedo.” (Juan 14:27)
Pero la mayoría de nosotros no apreciamos el contexto de esta promesa. Jesús está diciendo: “Enfréntate a tus miedos con mi ayuda.” Es sólo cuando tenemos a Jesús en su palabra y caminamos en una situación estresante con fe, El fortalecedor (el Espíritu Santo) nos anima, nos ayuda a hacer nuestro hogar en el amor del Padre y el Hijo, en la realidad espiritual que trasciende nuestras circunstancias físicas. (Juan 14:23-27)
Jesús nos está ofreciendo su shalom. Shalom es una palabra hebrea que significa “plenitud”. Lleno de vida. Lleno de la presencia de Dios. ¡Tan lleno que está rebosante de amor, alegría y paz! (Son todas las partes del mismo “fruto,” (Gal.5:22-23.) Shalom es lo que Jesús experimentó durante la tormenta en el mar, al ser interrogado por los eruditos religiosos, y al estar de pie delante de Pilato en el juicio para ser crucificado. Shalom es lo que le permite disfrutar de estrés sin interiorizarlo y convertirme en preocupado y ansioso.
Una Oración Shalom
He escrito una “oración Shalom” para ayudarle a enfrentar sus temores. Está inspirado en las palabras de Jesús en Juan 14. Le ayudará a estar presente a Dios, su Palabra y su Espíritu, si inhalo y exhalo sus palabras al respirar. (Yo llamo a esto una “Oración Aliento de la Biblia”.) Aquí está un ritmo útil: al orar la primera mitad de cada reglón inhale y al orar la segunda mitad exhale. (Estamos simplemente usando nuestros cuerpos para ayudarnos a orar. La inhalación y la exhalación representan recibiendo, representa renuncia.)
- La paz de Cristo… no de este mundo
- Reino de Dios… No es de este mundo
- Plenitud de Dios… No es de este mundo
- Integridad y la salud… No de este mundo
- Shalom… No de este mundo
Descanse en la presencia amorosa de Dios. Entonces vele y ore con Jesús recordando en su mente algo que te preocupa o teme. (O puede interceder por un ser querido que le preocupa.)
A continuación, regrese a la Oración Shalom como una forma de sostenerse de la mano de la misericordia que llega desde el cielo, ahora y en el momento del juicio.