En la cruz Jesús soltó todo y abandonó todos los resultados al Padre. Para ayudarle a hacer esto, oró el versículo del Salmo 31: 5 a su Abba: “Padre, en tus manos encomiendo mi espíritu” (Lucas 23:46).
Esta es una oración de sumisión a Dios que expresa cómo Jesús vivió todos los días de su vida (Juan 5:19). Podemos aplicar esta pequeña oración a cualquier situación en nuestras vidas con efectos de gran alcance.
Por ejemplo la oración que Jesús oro me ha ayudado a mí y a mucha gente que aaconsejo a superar la ansiedad. En lugar de preocuparse o tratar de controlar cómo los acontecimientos resultan o lo que la gente piensa acerca de nosotros ¡podemos aprender a ponerlos en las manos amorosas de nuestro Padre y estar en paz!
Suéltelo. Deje a Dios ser Dios.
¿Qué es lo que lo estresa y necesita entregar a Dios? Tal vez es un problema financiero, un conflicto en una relación o un desafío que estamos enfrentando. Tal vez sea la carga de un ser querido. Tome un momento para identificar esto ahora…
¡Suéltalo, Déjalo ir! Libere su preocupación al Padre. Puede nombrar la situación y ponerla en las manos de Dios, orando: “Padre, en tus manos encomiendo ______.”
Permaneciendo con Jesús en Oración
Trate de permanecer con esta oración por un tiempo: repitiéndolo a si mismo lentamente para conectarse más profundamente con su Padre Celestial. ¿Quieres orar la Palabra desde tu corazón. (Esto es lo que significa meditar en un pasaje de la Biblia.)
Ayuda el imaginarse en la situación de peligro. (O si usted está intercediendo por otra persona se imagina por el que usted está orando y su circunstancia.)
A continuación, repita lentamente la oración: “Padre, en tus manos encomiendo ______.”
Puede que le resulte reconfortante para relacionarse con Dios desde su niño interior (recordemos que Jesús dijo: “Traiga a los niños a mí”, Mateo 19:14) usandooración: “¡Abba, en tus manos encomiendo ______ “.
Oración de aliento
También puede tratar de respirar las palabras de Jesús inhalando y exhalando. Ser intencional de esta manera se ayudará a estar mas en quietud en su cuerpo y mente. Le ayudará a enfocar sus pensamientos y participar en su corazón con el Señor. Le ayudará a activar las palabras vivificantes de Dios para vivir en ti.
Inhale: “Padre…”
Aguante la respiración…
Exhale: “… en tus manos encomiendo ______.”
Haga su ritmo de respiración inhalando y exhalando una oración:
Inhale el precioso nombre, “Padre…”
Apóyese en su amor por ti…
Suelte el control y la preocupación: “… en tus manos encomiendo _____.”
Vas a ser transformado
¿Por qué permanecer en la oración? ¿Por qué utilizar un ritmo de Oración de aliento?
Estás participando en una obra profunda del Espíritu Santo al:
- Dirigir sus pensamientos sobre la Palabra de Dios para que se apodere de su corazón y lo presentará al reino de Dios
- Al hacer un compromiso con el padre de sus deseos para la situación sobre la cual esta estresado.
- Abandona los resultados de esta circunstancia al Señor que le ama
- Dejar ir de control para “Que la paz de Cristo reine en vuestros corazones” (Colosenses 3:15).
- Observa y ora con Jesús (Mateo 26:41) con el fin de llegar a ser más como él así que cuando está bajo estrés no te presionas para hacer que las cosas sucedan, sino que en su lugar confiar en su Padre Celestial que te ama (y las otras personas que están involucrados en la situación)
¡El amor del Padre fue suficiente para que Jesús en la cruz y que es suficiente para nosotros en nuestras pruebas!
Practica la Presencia de Dios
Puedes usar la oración de aliento para ayudarle a mantenerse en contacto consciente con Dios durante todo el día al “orar sin cesar” (1 Tesalonicenses 5:17). Tan a menudo como pueda recordar respirar su pequeña oración.
¡Que se diviertan con ella! Va a ver qué tan a menudo se puede recordar a fijar su mente en el amor de su Padre Celestial por ti y las personas que te rodean.
¡El Yugo de Jesús es fácil!
La cruz de Jesús nos lleva al fácil yugo de Jesús, ¡de verdad! Esta meditación de la Biblia es un extracto de mi nuevo libro, se puede vivir en el Fácil yugo de Jesús: Practicar Sus Ritmos de Gracia para el estrés diario.