En mi enseñanza, asesoramiento y líder de retiros me parece que los pastores, líderes de ministerios y otros se benefician mucho de aprender a utilizar un enfoque a través de la Oración de aliento que es meditar en una frase de la Biblia. ¡No me sorprende porque esto ha sido de gran ayuda para mí en lo personal.
¡Una oración de aliento es como una sonrisa a Dios!
Un lector del blog de pastoreo del alma me pidió ayuda para aprender a hacer una oración de aliento. Mi post reciente, la Palabra de Dios para mí (basado en mis meditaciones del Salmo 19), incluido un par de oraciones de aliento. U8semos una como ejemplo del uso de un ritmo la oración de aliento para ayudarle a meditar en las Escrituras y descanso en la presencia de Dios: “Jesús… sonrío en tu luz.”
¡Esta oración sencilla y alegre es una respuesta intensa y profunda al Reino de Dios en medio de nosotros!
Jesús dijo que él es la luz del mundo y que somos luces para brillar para él en el mundo. Cuando confiamos en él su luz brilla en nosotros y alrededor de nosotros desde arriba, en el interior nos impregne todo nuestro ser y a través de nosotros para bendecir a todos los que entran en contacto contigo. Esto es por el Espíritu Santo (“el Espíritu de Cristo”).
La luz es la fuente y poder que nos sostiene detrás de toda la vida en la tierra. La luz es lo que nos permite ver.
Sonriendo a Jesús nos ayuda a apreciar que efectivamente él enciende en nosotros y sonríe su favor en nosotros, 24 × 7.
Instrucciones para la oración de aliento
Para ayudarle a meditar y entrar en la realidad del glorioso reino de los cielos de Dios trate despacio orar esta meditación del Salmo 19: “Jesús… sonrío en tu luz.”
Hay una variedad de patrones de oración de aliento que he encontrado útil. Me presento algunas de ellas en las oraciones de aliento de la Biblia. Aquí hay un patrón de una oración de aliento para tratar esta meditación del Salmo 19:
- Inhale mientras susurras: “Jesús …”
- Exhale (¡y sonría!) al susurrar: “. Sonrío en tu luz”
Haga una pausa y luego repita la oración suavemente.
¿Por qué Respirar una oración de aliento a Dios?
Unir su meditación a su patrón de respiración y hacer esto lentamente y deliberadamente es una forma sencilla de poner su cuerpo en su oración (como levantar las manos cuando se canta una canción de alabanza a Dios). Al ser intencional sobre cómo utilizamos nuestros cuerpos en la oración y la adoración nos ayuda a participar de nuestras mentes y corazones en la Palabra de Dios.
Al exhalar una frase (o parafrasea) de la Escritura dentro y fuera de su marinado en la Palabra de Dios, que conecta con Cristo y tomando su forma palabras en tu corazón (que es su voluntad que orienta toda su vida).
¡La respiración es importante! No sólo físicamente, pero psicológicamente y espiritualmente también. Recuerde que Dios sopló su vida en Adán y Eva y Jesús sopló el Espíritu Santo a sus discípulos. No es extraño que Dios nos haya hecho de tal manera que respirar relajado es parte de estar en paz en su presencia.
La respiración en el nombre de Jesús o una oración de las Escrituras es una expresión de la recepción o la internalización de la Palabra y el Espíritu de Dios.
Al exhalar es una expresión de las tensiones y de control (someterse a Dios) que liberan. O exhalando una oración puede ser visto como rebosante (compartir) la Palabra de Dios y el Espíritu con otros.